完结共47章
倒序
封面
版权信息
《山西大学建校110周年学术文库》序言
序一
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序二
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专项理论篇
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第一章 现代健美操运动概述
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第一节 现代健美操运动的发展概况
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第二节 健美操运动发展趋势
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第三节 健美操运动的分类、特点和功能
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第二章 健美操术语
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第一节 健美操术语的概念及分类
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第二节 健美操术语的运用
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第三节 健美操动作单线条简图法
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第四节 健美操与音乐
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第三章 健美操运动的科学理论基础
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第一节 健美操运动的营养学基础
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第二节 健美操运动的心理学基础
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第三节 健美操运动损伤与预防
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健身普及篇
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第四章 健身性健美操
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第一节 健身性健美操基本动作
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第二节 健身性健美操教学方法
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第三节 健身性健美操的创编
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第五章 啦啦操运动
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第一节 啦啦操运动发展概况
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第二节 啦啦操运动基础知识
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第三节 啦啦操运动的基本动作
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第四节 舞蹈啦啦操成套动作示范
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竞技篇
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第六章 竞技健美操运动概述
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第一节 竞技健美操运动发展趋势
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第二节 竞技健美操运动基本步伐
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第七章 竞技健美操运动训练与教学
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第一节 竞技健美操训练
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第二节 竞技健美操难度动作训练与教学
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实践篇
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第八章 现代健美操特色课程介绍
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第一节 有氧舞蹈
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第二节 有氧搏击操
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第三节 有氧踏板操
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第四节 有氧健身街舞
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第五节 瑜伽
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第六节 普拉提
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第七节 轻器械健美操
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主要参考文献
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后记
更新时间：2019-01-14 16:28:05