完结共30章
倒序
封面
版权信息
前言
第一章 游泳运动概述
第一节 游泳运动的起源与发展
第二节 世界级游泳竞赛
第三节 游泳运动的重要性
第二章 认识游泳池（馆）与欣赏游泳比赛
第一节 标准游泳池介绍
第二节 如何欣赏游泳比赛
第三章 游泳前的基础练习和出水后的注意事项
第一节 入水前的准备与热身
第二节 玩中学游泳
第四章 游泳的基本技术及训练方法
第一节 蛙泳技术
第二节 蝶泳技术
第三节 仰泳技术
第四节 爬泳技术
第五节 花样游泳
第六节 竞技游泳的出发技术
第七节 竞技游泳的转身技术
第五章 实用游泳及水上救护
第一节 实用游泳技术
第二节 游泳安全教育
第三节 游泳救护
第四节 与游泳有关的疾病及其预防
第六章 游泳竞赛
第一节 比赛通则
第二节 各项姿势比赛技巧
参考文献
更新时间：2019-01-03 09:56:48