本草纲目对症药膳

062 免疫力低下

061 中暑消暑

060 明目

059 提神醒脑

058 骨质疏松

057 更年期饮食

056 月子养护

055 经期护理

054 促进代谢

第十章 日常养护贴心药膳

053 脱发

052 肾气虚

051 腰膝酸软

050 温肾固精

049 肾阳虚

048 肾阴虚

第九章 滋阴补肾强本药膳

047 黄疸

046 心悸气促

第八章 养心疏肝固元药膳

045 高血糖

044 高血脂

043 高血压、低血压

042 活血化瘀

041 贫血

第七章 补血活血精选药膳

040 舒筋止痛

039 焦虑烦躁

038 头晕头痛

037 减压补脑

036 失眠多梦

第六章 安神活络首选药膳

035 慢性胃病

034 腹泻

033 便秘

032 帮助消化

031 反酸烧心、食欲不振

第五章 护肠养胃优推药膳

030 慢性支气管炎

029 肺阴虚

028 哮喘

027 感冒

026 咳嗽

第四章 润肺祛火精典药膳

025 调经补血

024 乌发

023 祛斑祛痘

022 丰胸

021 抗皱防衰老

020 清热解毒

019 美肤保湿

018 排毒塑身

第三章 美容保养精致药膳

017 痰湿型体质对症药膳

016 痰湿型体质及其药膳养生

015 瘀血型体质对症药膳

014 瘀血型体质及其药膳养生

013 气滞型体质对症药膳

012 气滞型体质及其药膳养生

011 阴虚型体质对症药膳

010 阴虚型体质及其药膳养生

009 血虚型体质对症药膳

008 血虚型体质及其药膳养生

007 气虚型体质对症药膳

006 气虚型体质及其药膳养生

第二章 六种体质及其药膳养生

005 药膳材料的挑选与保存

004 药膳的制作诀窍

003 药膳的特点、功效及注意事项

002 中医的药膳养生观念

001 药膳养生之缘起

第一章 药膳养生基本知识

常用药膳材料的挑选及保存

降火消肿抗菌类药材图鉴

调压补益消积类药材图鉴

活血解郁通经类药材图鉴

理气化痰止痛类药材图鉴

祛风寒利水类药材图鉴

清热润肺生津类药材图鉴

补肾壮阳类药材图鉴

健脾胃润肠类药材图鉴

滋阴补气类药材图鉴

阅读导航

序言 药膳引领健康新生活

版权信息

封面

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理气化痰止痛类药材图鉴

活血解郁通经类药材图鉴

调压补益消积类药材图鉴

降火消肿抗菌类药材图鉴

常用药膳材料的挑选及保存

第一章 药膳养生基本知识

001 药膳养生之缘起

002 中医的药膳养生观念

003 药膳的特点、功效及注意事项

004 药膳的制作诀窍

005 药膳材料的挑选与保存

第二章 六种体质及其药膳养生

006 气虚型体质及其药膳养生

007 气虚型体质对症药膳

008 血虚型体质及其药膳养生

009 血虚型体质对症药膳

010 阴虚型体质及其药膳养生

011 阴虚型体质对症药膳

012 气滞型体质及其药膳养生

013 气滞型体质对症药膳

014 瘀血型体质及其药膳养生

015 瘀血型体质对症药膳

016 痰湿型体质及其药膳养生

017 痰湿型体质对症药膳

第三章 美容保养精致药膳

018 排毒塑身

019 美肤保湿

020 清热解毒

021 抗皱防衰老

022 丰胸

023 祛斑祛痘

024 乌发

025 调经补血

第四章 润肺祛火精典药膳

026 咳嗽

027 感冒

028 哮喘

029 肺阴虚

030 慢性支气管炎

第五章 护肠养胃优推药膳

031 反酸烧心、食欲不振

032 帮助消化

033 便秘

034 腹泻

035 慢性胃病

第六章 安神活络首选药膳

036 失眠多梦

037 减压补脑

038 头晕头痛

039 焦虑烦躁

040 舒筋止痛

第七章 补血活血精选药膳

041 贫血

042 活血化瘀

043 高血压、低血压

044 高血脂

045 高血糖

第八章 养心疏肝固元药膳

046 心悸气促

047 黄疸

第九章 滋阴补肾强本药膳

048 肾阴虚

049 肾阳虚

050 温肾固精

051 腰膝酸软

052 肾气虚

053 脱发

第十章 日常养护贴心药膳

054 促进代谢

055 经期护理

056 月子养护

057 更年期饮食

058 骨质疏松

059 提神醒脑

060 明目

061 中暑消暑

062 免疫力低下