做自己的旁观者：用禅的智慧疗愈生命

主要参考书目

情绪低落的唐女士

反复腹部不适的陈先生

为睡眠困扰的叶女士

容易紧张的朱女士

人际交往困难的赵先生

第九章 运用禅学智慧疗愈生命的案例选析

禅学智慧在疗愈心理障碍中的实务

禅学智慧在疗愈心理障碍中的意义

心理障碍的诊治现状具有局限性

第八章 禅学智慧适合疗愈心理障碍

小结：牧牛的过程

爱

旁观

专注

停顿

接纳

第七章 禅修的基本要素及训练方法

第六章 修禅疗愈生命的原理

其他疗愈系统中的禅学智慧

存在主义治疗中的禅学智慧

精神分析/分析心理学中的禅学智慧

行为主义治疗中的禅学智慧

第五章 现代心理疗愈系统中的禅学智慧

“我”是一种“存在性”体验

“我”并不存在

“存在性”困境是逃避不了的

人生本苦

第四章 禅学对生命“存在性”困境的认识

“存在性”痛苦与躯体疾病

“存在性”痛苦与心理障碍

谁是健康/正常人呢

第三章 “存在性”痛苦与疾病

解决“存在性”痛苦的错误方式

我们是“娱乐至死的生物”吗

第二章 解决生命“存在性”困境的误区

生命旅程中主要的“存在性”困境

生命旅程的实相

第一章 生命旅程中的“存在性”困境

前言

致谢

作者简介

版权信息

封面

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版权信息

作者简介

致谢

前言

第一章 生命旅程中的“存在性”困境

生命旅程的实相

生命旅程中主要的“存在性”困境

第二章 解决生命“存在性”困境的误区

我们是“娱乐至死的生物”吗

解决“存在性”痛苦的错误方式

第三章 “存在性”痛苦与疾病

谁是健康/正常人呢

“存在性”痛苦与心理障碍

“存在性”痛苦与躯体疾病

第四章 禅学对生命“存在性”困境的认识

人生本苦

“存在性”困境是逃避不了的

“我”并不存在

“我”是一种“存在性”体验

第五章 现代心理疗愈系统中的禅学智慧

行为主义治疗中的禅学智慧

精神分析/分析心理学中的禅学智慧

存在主义治疗中的禅学智慧

其他疗愈系统中的禅学智慧

第六章 修禅疗愈生命的原理

第七章 禅修的基本要素及训练方法

接纳

停顿

专注

旁观

爱

小结：牧牛的过程

第八章 禅学智慧适合疗愈心理障碍

心理障碍的诊治现状具有局限性

禅学智慧在疗愈心理障碍中的意义

禅学智慧在疗愈心理障碍中的实务

第九章 运用禅学智慧疗愈生命的案例选析

人际交往困难的赵先生

容易紧张的朱女士

为睡眠困扰的叶女士

反复腹部不适的陈先生

情绪低落的唐女士

主要参考书目