完结共31章
倒序
封面
版权信息
跟着节气吃不生病是大道理
春吃鲜
立春 适当吃辣，少吃酸
雨水 除湿气，养脾胃
惊蛰 培阴固阳，养肝护肝
春分 解春困，健脾胃
清明 多吃野菜防流感
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谷雨 去春火，防湿邪
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夏吃味
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立夏 立夏养心正关键
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小满 吃苦尝鲜，健脾化湿
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芒种 饮食宜清淡，祛湿解暑
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夏至 消除暑热痱毒
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小暑 祛湿热，防腹泻
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大暑 多吃苦，防暑不松懈
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秋吃韵
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立秋 清热防阴暑
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处暑 防秋燥，清肺热
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白露 养阴润肺，防腹泻
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秋分 滋阴润燥，防过敏、防胃病
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寒露 养阴生津，补肾健胃
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霜降 宜进补，注意防寒
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冬吃藏
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立冬 养藏温补，滋益阴精
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小雪 温肾阳，来年阳气长
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大雪 温补避寒，防燥护阴
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冬至 护阳气，巧进补积蓄能量
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小寒 养肾防寒，保暖喝粥
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大寒 温补防风邪、抗严寒
更新时间：2020-07-31 16:57:30