完结共54章
倒序
封面
版权信息
前言
第一章 了解糖尿病
什么是糖尿病
糖尿病的诊断标准
什么是血糖
这十大信号警告你，糖尿病可能来了
糖尿病的四大类型
糖尿病终身为伴，控制不好会出现并发症
糖尿病并发症对人体的危害
了解病因，阻断发病源头
糖尿病的三级预防
饮食控制是所有糖尿病治疗的基础
别陷入糖尿病的十大误区
第二章 糖尿病日常饮食法则
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糖尿病饮食“黄金法则”
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糖尿病患者必知的降糖烹饪妙招
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避免五件事，餐后血糖不蹿高
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糖尿病饮食不必谈“糖”色变
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食品交换法丰富你的菜篮子
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计算每日所需总热量
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第三章 营养素宜忌
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维生素B1 预防微血管病变
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维生素C 增强胰岛素功能
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维生素E 保护胰岛β细胞
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钙 促进胰岛素的正常分泌
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镁 提高胰岛素敏感性
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锌 促进胰岛素原的转化
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硒 微量元素中的胰岛素
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膳食纤维 延缓食物消化吸收
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钠 增加血糖浓度
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饱和脂肪酸 导致血脂升高
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第四章 家常食材饮食宜忌
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谷物类
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蔬菜类
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肉类
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水果类
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水产类
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其他
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中药
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第五章 糖尿病并发症饮食宜忌
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糖尿病并发高血压
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糖尿病并发血脂异常
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糖尿病并发视网膜病变
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糖尿病并发肾病
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糖尿病并发冠心病
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糖尿病并发便秘
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糖尿病并发痛风
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附录
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运动疗法
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病情自我监测
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不同能量的食谱
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食物生糖表
更新时间：2021-02-07 08:52:43