完结共48章
倒序
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版权信息
引语
作者序 这个世界和人际关系令你感到疲惫吗？
PART1 写给对这个世界与人际关系感到疲惫的你
chapter1 人一旦过了30岁就不会改变
丈夫嘴上说爱我，却不肯改变
chapter2 伤痕只会变浅，不会消失
分手带来的后遗症
chapter3 既然付出就不要期待回报
他怎么能这样对我？
chapter4 明明是对方的问题，为什么却是我在生气？
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“功”归主管，“过”在于我
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chapter5 从讨厌的人身上，看到童年的自己
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爱插嘴的同事
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chapter6 父母与孩子要互相理解
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父母与孩子的观念存在差异
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chapter7 进一步探索内心世界
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主管没完没了地指责
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chapter8 为人处世如何做到“恰到好处”？
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恰到好处地说话
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chapter9 善意并非有来有往
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别把他人的善意当作理所当然
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chapter10 人生由你自己主宰
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过于在意别人，会迷失自我
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PART2 写给倾听内在声音的你
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chapter11 实践比思考更重要
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做事拖延的人
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chapter12 如何应对“上台焦虑”？
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在别人面前丢脸，怎么办？
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chapter13 完美主义者并不完美
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无法满足的完美主义者
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chapter14 努力做一件事，总比什么都不做好
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做事总是半途而废，是因为意志力薄弱吗？
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chapter15 斩断强迫思维与强迫行为的闭环
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强迫症使我身心俱疲
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chapter16 现实疗法会带来正面变化
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我要继续手忙脚乱的生活吗？
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chapter17 未来由你自己决定
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考研和工作哪个好？
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chapter18 只要方向正确，比别人晚点儿出发也无妨
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选择做擅长的事还是感兴趣的事？
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chapter19 在倦怠与危机中寻找自我
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我是谁，我的人生又在哪里？
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chapter20 持之以恒，收获成功
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学好英语是我必须面对的挑战
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结语
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封底
更新时间：2022-03-11 19:22:37