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版权信息
作者简介
序 折腾也是人生的修行
Chapter 1 成长 你必须冲破原生家庭的“精神围墙”
1 原生家庭的“罪过”（一）
2 原生家庭的“罪过”（二）
3 原生家庭的“罪过”（三）
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4 请折腾掉原生家庭的伤疤
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英子的独白 致我最爱的我的家
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Chapter 2 目标 没有目标的折腾都是瞎折腾
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1 我们都是手中没有伞的孩子
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2 别把青春浪费在舒适区里
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3 那些无用的努力，都是不会“拆解日子”
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4 目标里不允许有不擅长的事情
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5 不要把运气也计划进去
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英子的独白 不满足于现状的人生更丰盈
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Chapter 3 不拖延 世间多少梦想成为拖延的牺牲品
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1 你不得不知道的拖延心理学
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2 你需要的是完成，而不是完美
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3 你的拖延可能是“玻璃心后遗症”引起的
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4 缺乏成就感让你越来越“懒”
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英子的独白 这个世界喜欢强大中带些锋芒的你
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Chapter 4 不焦虑 你的日子为什么总是忐忑不安
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1 你必须接受：我们活在一个焦虑的时代里
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2 我们都是“急性焦虑症”患者
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3 平常心是你击败焦虑的有力武器
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4 致焦虑的你：必须在焦虑中成长
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5 别人真没有你想的那么容易
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英子的独白 世界纷繁，你要活得静心
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Chapter 5 学习力 不停折腾的背后就是不断地学以致用
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1 我几乎从来不追剧
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2 为什么这个世界总在“毒打”你
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3 持续学习的背后站着一个自律的你
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4 你的学习为什么总是很低效
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英子的独白 你必须活出独一无二的样子
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Chapter 6 职场力 能折腾好的“技能包”都来源于此
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1 不管别人怎么说，我依然劝你努力
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2 逆袭是迎难而上，更是顺势而为
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3 方法再好，悲观消极的你也不会赢
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4 职场资源有限：会哭的孩子才有糖吃
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英子的独白 没有职场方法论，你只能年复一年地平庸
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Chapter 7 创业篇 人生最少要创业一次
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1 我出生在北京，但也是一名“北漂”
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2 创业就是解决问题
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3 创业就是要选好赛道
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4 找对合伙人才是成功的保障
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5 一位创业女兵的自白
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英子的独白 你要做一个坚定而温暖的创业者
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后记
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关于作者
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封底
更新时间：2022-08-16 18:03:40
完结共52章
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