完结共34章
倒序
封面
版权信息
作者简介
文前
第一章 要成事，体能是基础
01 增强体质，孩子身体更健康
- APP免费
02 四肢发达了，孩子头脑更聪慧
- APP免费
03 助益性格发展，孩子素质更全面
- APP免费
04 从职业运动员的体能训练中可以学到什么
- APP免费
第二章 体能训练，先要捋清的那些事
- APP免费
01 家长误区：孩子还小，体能训练容易伤到身体
- APP免费
02 家长误区：男孩的运动能力比女孩强
- APP免费
03 已报运动兴趣班，还有没有必要参加体能训练
- APP免费
04 如何让不爱运动的孩子动起来
- APP免费
05 有目的的体能训练VS单纯带孩子玩
- APP免费
06 每天运动多长时间合适
- APP免费
07 体能训练，多长时间才能见效果
- APP免费
第三章 严谨的父母这样思考孩子的体能训练
- APP免费
01 因材施教：各类身体状况的不同训练侧重点
- APP免费
02 理清次序：动作模式—基础力量—速度/灵敏训练
- APP免费
03 六大项体能素质怎样练
- APP免费
04 训前注意事项
- APP免费
05 训后注意事项
- APP免费
06 姿态矫正：矫正孩子的多种不良体态
- APP免费
第四章 提升孩子体能素质的58个黄金动作
- APP免费
01 从零出发，建立孩子的体能素质训练模式
- APP免费
02 循序渐进，提升孩子的体能素质水平
- APP免费
03 强化训练，助力孩子的体能素质取得突破性提升
- APP免费
第五章 让运动成为一生的朋友
- APP免费
01 运动塑造性格，性格决定未来
- APP免费
02 孩子需要一种竞争意识
- APP免费
03 在集体中，才能真正学会协作
- APP免费
参考文献
- APP免费
封底
更新时间：2024-05-24 18:02:22