完结共53章
倒序
封面
版权信息
测一测 如何养育脾气暴躁的孩子？
前言 照顾好自己，才能养好孩子
第一部分 照顾自己
第1章 家有对立违抗性障碍孩子怎么办
站在悬崖边上的父母
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为什么父母需要阅读这本书
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成功治疗对立违抗性障碍的关键
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建立信心
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第2章 改变孩子，先改变自己
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情绪稳定才能养好孩子
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打破不良情绪反应的循环
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练习正念，与孩子建立联结
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同情帮父母和孩子做出改变
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第3章 管理情绪，不激发矛盾
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与不适感保持距离
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摆脱回避的陷阱
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接纳自己的情绪
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第4章 用心沟通，建立信任
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什么是用心沟通
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积极倾听
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协作对话
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非暴力沟通
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第二部分 照顾孩子
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第5章 找到对立违抗性障碍孩子的问题所在
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孩子为什么会这样
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对立违抗性障碍孩子的3个典型问题
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第6章 应对对立违抗性障碍的重要工具：ABC改变法
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什么是ABC改变法
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积极的结果：正强化的力量
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替代行为：教孩子如何做
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设定和维持边界：给孩子安全感
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第7章 练习ABC改变法
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结果工具，帮孩子做出良好的选择
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找到替代行为，建立正面习惯
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设定边界，防止不良行为
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第8章 管理孩子的极端行为
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处理极端行为的两个原则
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如何应对暴力行为
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如何应对言语攻击和心理虐待
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如何应对公共场所的发脾气行为
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第9章 前进之路
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应对对立违抗性障碍的挑战
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不断修正目标
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找到适合自己的方法
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坚持走下去
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必要时寻求专业帮助
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一路向前，保持向上
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参考资源
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参考文献
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译者后记
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注释
更新时间：2024-06-13 15:44:50