会员
青少年抗焦虑手册
更新时间：2019-01-04 19:00:58 最新章节：后记 希望这本书能够使你过上不焦虑的崭新生活
书籍简介
这是一本为生活学习中普遍存在焦虑问题的孩子及其家长提供的，在家、学校以及任何地方都能随学随用、战胜焦虑的心理自助实用手册。作者通过多年临床咨询和培训实践发现“孩子其实是压力最大的群体，也是主动寻求心理帮助最少的群体”。有鉴于此，作者针对孩子在家中与父母兄弟姐妹相处时的焦虑、在学校与同学老师交谈时的焦虑、去食堂时的焦虑、考试焦虑、公众场合演讲的焦虑、社会交际焦虑等进行分类深入探讨，给出了简易有效、实操性极强的减压方法。此外书中针对具体问题设计了启发式问答、简单易行的练习、真人图解示范动作要领，方便家长和孩子在轻松互动中了解自己，自我关怀，有效减轻或消除压力及焦虑。是当下全球家长帮助孩子减压、呵护其健康成长的科学适用的行动指南。
品牌：紫图
译者：吴伊兰 黄小玉
上架时间：2017-04-01 00:00:00
出版社：现代出版社
本书数字版权由紫图提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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