会员
自行车运动训练指南:全面提升骑行表现的系统性训练
更新时间:2019-09-10 13:31:59 最新章节:译者简介
书籍简介
本书是由美国职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛冠军香农·沙凡铎多年训练经验的总结,书中涵盖自行车训练的方方面面,包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备,以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤,易于理解和操作。本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能,从而全面提升骑行运动表现的骑行爱好者、职业运动员和教练阅读。
品牌:人邮图书
上架时间:2018-05-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社有限公司
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(美)香农·沙凡铎
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