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战拖行动

(加)皮尔斯·斯蒂尔
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社会科学社会科学总论13.4万字

更新时间:2020-03-19 16:26:27 最新章节:译者后记 行进于成功螺旋之上

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书籍简介

你是一个拖延症患者吗?如果是,你是什么程度、什么类型的拖延者?《战拖行动》是全球知名且具影响力的拖延心理学研究者皮尔斯·斯蒂尔的著作。在书中,斯蒂尔博士剖析了3大拖延类型、4大战拖方法以及拖延公式的用法,让你可以重拾轻快的行动力。斯蒂尔博士从801项有关拖延的研究中,总结出了影响拖延的三个因素——期望、价值感和时间,并提出了著名的拖延公式:行动动机=(期望×价值感)÷(冲动×可推迟时间)。针对影响拖延的因素,斯蒂尔博士剖析了适合不同类型的拖延者的战拖方法,解读了减肥、工作和存钱这3个拖延非常普遍的领域的通关指南,让你对症下药,告别拖延。《战拖行动》是一本全面、好用的战拖手册,只要透彻理解拖延公式的含义,根据作者的方法行动起来,你就能战胜拖延!
译者:陶婧 周玥 曹媛媛等
上架时间:2019-03-22 00:00:00
出版社:北京联合出版公司
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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