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做自己的失眠治疗师:图解失眠自疗

方婷
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医学中医6.1万字

更新时间:2021-05-21 22:14:34 最新章节:參考書目

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书籍简介

本书从多个角度介绍种种非药物的身心放松自然疗法,当中包括起居生活自疗、认知行为自疗、催眠自疗、饮食自疗、运动自疗和艺术治疗等方法,结合图解方式及多个临床案例,帮助读者瞬间放松紧绷的情绪,毋须借助药物,自行解决失眠问题。
品牌:中图公司
上架时间:2015-05-27 00:00:00
出版社:中华书局(香港)有限公司
本书数字版权由中图公司提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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方婷
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    本书详列25种都市人常见的恐惧,教你认知征状,结合图解及大量临床案例,帮助读者连结内心深处的事件,“自疗”恐惧。此书更会拆解坊间对恐惧的误解:恐惧是天生还是后天影响的?患者会被吓死吗?恐惧有年龄和性别之分吗?女人会比较细胆、乜都惊吗?本书结合故事与专业性,作者充分利用其心理治疗师的专业,以富趣味的笔触介绍25个都市人常见的恐惧症个案,再以专业角度分析恐惧的成因,教你自疗一直困扰你的恐惧。香港人生活
    方婷入门7.6万字

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  • 本书由“中医临床必读丛书”精选而来。该丛书畅销十余年,累计数百万销量,久居图书畅销榜前列。所选医籍,多为医家推崇,尊为必读经典医籍,占有重要的学术地位。所选医籍均为各位专家遴选精善底本,加以严谨校堪,为读者提供精确的原文。本次修订拟从开本、装帧形式、用纸方面进行调整,同时针对原书错讹之处进行订正,并改写导言,更新和增加使用说明等。《黄帝内经素问》与《灵枢经》共同构成了《黄帝内经》,创立了中医学的理
    (清)徐大椿撰 万芳整理医学6万字
  • 蜂针疗法技术操作规范的问世,是蜂疗行业适应新时代发展的切实举措,填补了行业空白,当前蜂疗技术在英、法、美、西班牙等国都有开展,本书也有一定的推广价值。该标准经世界中医药学会联合会相关的专家审阅与修改,已获得世界中医药学会联合会的发布批准(世界中医药学会联合会(世界中联)成立于2003年9月25日,是经中华人民共和国国务院批准、民政部登记注册、总部设在中国北京的国际性学术组织)。该标准规定了蜂疗针法
    世界中医药学会联合会蜂疗专业委员会医学9601字
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    本书以问答形式书写,可以设100问,或200问。以青春期、性成熟期、围绝经期、老年期为纲,以各期常见病、多发病为目,对女性全生命周期进行一个专业科普解读。如青春期:对女性生理的正确认识;如何预防痛经的发生;减肥对卵巢功能的影响等。如性成熟期:不孕症的病因病机、诊断、治疗;HPV感染的预防、治疗;子宫内膜异位症的病因、预防、治疗等。如围绝经期:如何平稳过渡围绝经期、围绝经期综合征的病因、治疗。如老年
    黄素英 苏丽娜主编医学8.3万字
  • 报告整体框架分为正文和附篇两部分。正文部分分为中医学理论体系的系统研究,中医基础理论之阴阳五行、藏象、经络、体质、病因病机与治未病研究等7个专题,文献主要来源于2010—2021年期间报道的期刊论文、学位论文、会议论文及代表性著作。附篇部分,选取2020—2021年度与中医基础理论研究相关领域的《黄帝内经》、张仲景学说、中医学术流派、中医历代名家病证治法、中医理论方法论、中医诊法与证候、中医药技术
    杨金生 徐世杰主编医学24.8万字
  • 这是一本关于中医诊疗疾病的真实故事集,讲述了上百个鲜活案例的诊疗过程。有常见病、多发病,也有疑难杂症;有内科各系病证,也有妇科、外科、皮肤科病证;有一病而用多种治法者,也有一法而治多种病证者。因追求记录详细、全面、客观、真实,而成功经验又往往来自于误诊错治,故原始诊疗过程一并呈现,并不回避醇疵错陈。在基于疗效是硬道理的前提下,通过个案诊疗过程分析,执象求意,据果推因,重在展示临证思维。对传统中医理
    蒋健医学29.8万字
  • 围绕临床诊治以及慢病管理过程中患者最关心的问题以及影响患者临床疗效的问题,以真实的临床故事及专业分析为抓手,以专业理论知识与通俗化解释为核心内容,提出具体的实施方案。克罗恩病属于不死的癌症,需要长期维持治疗,患者会遇到很多的问题,但无法找到客观、正确的答案。本书为患者提供规范、标准、客观、真实的科普知识,增加患者慢病自我管理的依从性和有效性,协助患者选择正确的生活调理观,为疾病达到稳定的维持缓解以
    陈延 张北平主编医学8万字
  • 全书共分为三篇,第一篇介绍了中医诊脉、辨舌、药性和汤头入门等基础理论知识,其中包括寒性、热性、温性与平性药物248种,汤头方剂200余首及各种舌苔插图120余幅。第二篇介绍了内经、金匮、伤寒和温病入门等中医经典理论知识,其中包括中医名家张仲景、陈修园、吴鞠通、薛生白和叶天士等的主要理论与方剂,仅陈修园的《金匮方歌括》和《长沙方歌括》中的方剂就达300余首。第三篇介绍了妇科、产科、外科、疔科、伤科、
    李继明 杜杰慧校勘医学61.4万字
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    李达教授认为紫癜辨治,当分清缓急轻重,衷中参西,确保安全基础上,发挥中医辨治优势。临床基于ITP之调肝扶脾,促进和血而血归于经,不至溢于脉外,收获止血并升血(板)之效,重在治“血”;在此基础上,结合其他各类紫癜病证的临床特点,分别梳理出不同特点与治法,如过敏性紫癜,针对其临床紫癜之易于反复,变化多端,符合中医风之“善行数变”特性,重在治“风”而祛风和血消癜;色素性紫癜一类,基本局限在皮肤,或局限或
    李达 吴建伟主编医学9.3万字
  • “方-证要素对应”组方原则,是以病机为靶向的中医临床组方原则,其核心是强调方剂要素(方剂配伍单元)与证候要素(病机单元)的链式关系。本书共四章。第一章论述“方-证要素对应”组方原则的产生背景、基本概念、应用范围,以及经方“五脏五味补泻”方剂要素提取等,并从选方原则、组方原则、优化原则三个方面阐述了“方证对应”“方-证要素对应”与“君臣佐使”之间的关系。第二、三章为经方“方-证要素”解析,逐一解析《
    李宇航 郑丰杰编著医学27.1万字