会员
你就是自己的心理医生
更新时间：2021-12-14 10:58:56 最新章节：后记
书籍简介
人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。本书以如何有效疗愈内心各种负面情绪为主题，对人的情绪的本质，情绪的调节，情绪的疗愈，有关强迫症与焦虑症的解惑，如何从焦虑、抑郁中解脱出来等问题，进行了专业的论述。本书在内容叙述上深入浅出、通俗易懂，对生活在情绪高压下的人群具有很好的解压作用。7天自我疗愈方案，让我们清晰认识到，我们身上的各种负面情绪不过是我们还没有认清真实自己的表象而已。借助于作者每章提供的实操方案，我们就可以轻松调整和摆脱不良情绪，成就令自己满意的人生。
品牌：时代华语国际
上架时间：2021-11-01 00:00:00
出版社：中国友谊出版公司
本书数字版权由时代华语国际提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
最新上架
- 会员长大后的世界充满着机遇，也有很多问题和挑战，虽然年轻时会憧憬着更好的未来，但也免不了掺杂着焦虑和恐惧。如何让自己持续进步？如何更好地融入社会和集体，拥有高质量的关系与环境？如何看待关系中的付出和索取？如何在问题来临时，打消退缩逃避的念头，有方法地应对？如何为自己人生的每段经历都赋予更高的价值和意义？……心理学家阿德勒认为，人的命运绝不是由自己不能选择的家庭环境、遗传因素决定的，人是有意识的个体，可心理10.8万字
- 会员人生无须大道理，懂点心理学过好每一天。让你更懂自己，帮你避坑，解决情绪失衡的自我疗愈指南。《懂点心理学过好每一天：自我疗愈指南（共5册）》包括《心理学的100个基本》《我在精神病院种蘑菇》《不焦虑的亲密关系》《我是这样好起来的》《想和大家一起，也想一个人待着》。心理41万字
- 会员《请你千万次拯救自己》上册为“抑郁家庭家长与孩子的真实故事”，下册为“青少年抑郁症家长行为指导手册”。上册的真实故事分为8个对照组，是家长视角与孩子视角的对照。家长视角的8位讲述人有爸爸也有妈妈，故事中每个孩子的遭遇、症状和每个家庭的创伤、走出来的过程都不尽相同。但有一个共同点是，这些故事中的爸爸妈妈都获得了宝贵的成长，并获得了阶段性的成功。孩子视角由8个孩子亲身讲述自己的抗郁经历（还有1个抑郁症心理17.1万字
同类书籍最近更新
- 会员《乌合之众》勒庞在1895年完成的《乌合之众》以预言家般的洞察力，几乎成功描述了此后一百多年间所有震荡世界的重大事件。包括两次世界大战和众多的民主革命或群众运动。本书颠覆了人们通常对群体的认识，将群体的特点剖析得淋漓尽致。《自卑与超越》个体心理学之父阿德勒的奠基之作，其对拖延、自卑、羞耻、焦虑、梦、犯罪、青春期等的论述，不但影响深远，而且已成为了心理分析的典范。了解自卑，超越自卑，找到生命的真正意心灵疗愈63万字