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驾驶员专属!告别慢性劳损的健康手册

刘羽佳 徐建方编著
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保健养生健康百科2万字

更新时间:2025-07-07 13:59:39 最新章节:运动方案4 睡前多做全身拉伸操

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书籍简介

由于长期长时间保持驾驶姿势,大多数驾驶员深受圆肩驼背、骨盆前倾、手臂酸痛、腰背疼痛等慢性劳损问题的困扰。驾驶员专属健康手册针对驾驶员不同身体部位常见的慢性劳损问题,分析了其形成原因,讲解了其主要症状,并提供了针对性的运动指导。此外,针对运动指导中涉及的锻炼动作,对其动作步骤、锻炼益处、注意事项和易出现错误进行了详细讲解。本书适合驾驶员阅读,对于经常久坐、缺乏运动的办公室人群也具有参考价值。
品牌:人邮图书
上架时间:2025-04-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
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