第39章 益智美食搭配食谱（秋季篇）

秋季天气逐渐转凉，雨水减少，温度下降，气候变燥，人体会发生一些“秋燥”反应。秋燥易伤津液，故秋季饮食要以润燥滋阴为主。而秋季也正是各种瓜果丰收之时，孩子可依个人体质适当吃些水果蔬菜，多多补充水分以及水...