第22章 实用保健食物——给你青春给你美丽(2)

豆浆的营养价值相当于牛奶，是人们喜爱的食品之一。但有人喜欢喝生豆浆，这是不科学的，因生豆浆中含有会使人中毒和难以消化吸收的皂毒素和抗胰蛋白酶。一般可在食后的5分钟即发生恶心、呕吐、头痛、腹泻等症状，重...