第14章 体能训练与运动损伤

海豹队员和运动员面临的一大风险就是运动损伤。在基本水中爆破训练中，有三分之一的队员由于训练损伤而暂停训练，损伤严重者则退出训练。不管是意外损伤，还是过度训练导致的骨骼肌损伤，都意味着暂停培训、被迫休息...