第52章 尽情独享一场心灵瑜伽

瑜伽一词的原意是“结合”、“和谐”，古代印度人修炼瑜伽意在追求自我和天地的完美结合。瑜伽逐渐演变为现在的由呼吸法、体位法、冥想法所构成的协调身心平衡的养神法则。

利用瑜伽以获取内心的平静逐渐...