第38章 运手诀

  • 养生秘旨
  • 马齐
  • 60字
  • 2015-12-26 17:35:36

手不运,则手肢不遂。每朝将左右手把手前骱绞扭,不计遍数,或在热面水内把手骱绞扭更妙,使老年再不手抖。日日为之,不可间断。