第15章 正念禅修第七周：你是从什么时候不再跳舞的

现在是晚上11点半，玛丽莎正在费力地进行呼吸空间练习。与以往一样，今天她非常需要进行一次呼吸空间练习。她渴望安静下来，以便安然入睡。但是，当她刚刚开始练习，她放在旁边房间的手机便收到了一条信息，使她无...