第263章

水下蹬壁翻转后身体已成直线,双手伸直,小腿触池壁后,立即伸直大腿快速蹬出,此时双足触壁蹬壁水下约30至40公分。蹬离池壁并转动身体。

脚板推离池壁时,同时转动身体,让面朝下。

翻转身后开始...

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