- 怀孕四十周就要这样吃
- 生活新实用编辑部
- 185字
- 2020-08-29 13:02:13
酸菜鸭肉面线
增进食欲+帮助消化
材料:
鸭肉300克,酸菜100克,姜丝15克,面线400克,高汤500毫升
调味料:
盐1/4小匙,香油1/2小匙
做法:
❶ 鸭肉、酸菜洗净,分别切片和切丝;面条用滚水煮熟,放凉备用。
❷ 汤锅中放入高汤、鸭肉、酸菜、姜丝烹煮。
❸ 煮滚后,加入面线略煮,放入香油、盐调味即可。
滋补保健功效
酸菜味道咸酸,可增进孕妇食欲、帮助消化;鸭肉是含铁量最丰富的肉品之一,适当补充,可预防贫血。
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