004 冻疮 天寒地冻不受伤

冻疮是冬天的常见病，儿童由于对寒冷的气候抵抗力弱，且皮肤娇嫩，因此在冬天易患冻疮，并且在春天天气转暖后才能痊愈。冻疮经常发于手、脚、面颊、耳等暴露在外的部位，初起为局限性蚕豆至指甲盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，触之冰冷，压之退色，去压后恢复较慢，自觉局部有胀感、瘙痒，遇热后更甚，严重者可有水疱，破溃后形成溃疡、经久不愈。

刮痧取穴与刮拭顺序

1 用面刮法在手臂从上往下刮拭曲池穴。

2 用垂直按揉法按揉双手奇穴四缝穴。

3 用平面按揉法按揉下肢的足三里穴。

父母刮痧

治疗冻疮的饮食配方

1．当归枣：当归15克，红枣10克，山楂15克。将红枣泡发洗净与当归、山楂一齐置入沙锅中，加水煮沸，改文火煮1小时，即成，渴汤吃枣。

2．萝卜法：将萝卜切厚片，煮熟趁热贴敷患处，凉后更换。连敷3～4天可愈。

3．生姜法：生姜剁碎后，将其汁挤出，小火熬制成稠状，每天将稠状液涂于患处。平时的时候，也可以用生姜片涂擦易患冻疮的地方，可以起到预防的作用。

按摩取穴与按摩顺序

找准穴位

按摩流程

Step 1

按摩穴位：合谷

按摩手法：拇指压法

按摩时间：1～3分钟

按摩力度：重

Step 2

按摩穴位：阳池

按摩手法：拇指压法

按摩时间：1～3分钟

按摩力度：重

Step 3

按摩穴位：涌泉

按摩手法：拇指压法

按摩时间：1～3分钟

按摩力度：重

预防冻疮的注意事项

父母每天用温水浸泡孩子易患冻疮的耳朵、双手、双脚等部位20分钟。温水中可以加少量啤酒，可以有效的预防冻疮，这是因为啤酒中含有的维生素B1、B6含有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。

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