007 消除睡意 指压风池、合谷 赶走瞌睡虫

对症穴位：风池、合谷

指压手背的合谷穴能一扫睡意

老打瞌睡怎么办：越是觉得不应该睡着，睡意却不停地侵袭，头脑充斥着意识与睡意的交互战斗……这是谁都有过的经历，此刻最好是能站起来活动一下筋骨，高举双臂伸展背部筋骨，使血液流通，但是如果你身处办公室，不方便让你的身体自由活动时该怎么办？

见证奇迹疗效：此时，只要记住这个合谷穴，就能在别人不知道的情况下，暂缓与周公相遇的困扰。方法是用手指或随手拿起会议桌上或上课时使用的原子笔等物品来刺激穴位，只要进行一会儿就会让人眼睛一亮，神清气爽。如果可能的话，再刺激颈后的风池穴，更能使头部的血液畅通，意识恢复。你可依状况的不同自由选择这两种穴位指压法。

手把手教你做指压

方法一

风池穴位要以大拇指斜向推拿

指压手法

左右大拇指压住风池穴指压，其技巧是斜向按摩，而且为了使力道集中在大拇指，其他四指要支撑住头部。

方法二

先按摩大拇指，再用食指和大拇指的指尖夹住穴位来指压。

指压手法

找到正确穴位时，先按摩大拇指及食指根部，然后以大拇指及食指夹住穴位的方式刺激最具效果。

寻根究源记穴位 风池穴

小议风池穴

风，指穴内物质为天部的风气；池，屯居水液之器，这里指穴内物质富含水湿。“风池”的意思是指胆经气血在此穴位化为阳热风气。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气，至本穴后，受外部之热，水湿之气胀散并化为阳热风气，然后输散于头颈各部，所以名“风池”，也称“热府穴”。

标准取穴的技巧

功效 壮阳益气。

配伍治病

偏正头痛：配合谷和丝竹空。

目痛不能视：配脑户。

小穴位，大功效

寻根究源记穴位 合谷穴

小议合谷穴

这个穴位名出自《灵枢·本输》，也称虎口，属于手阳明大肠经，原穴。它是古代全身遍诊法三部九候部位之一，即中地部，以候胸中之气。因为它位于大拇指与食指之间的陷凹处，犹如两山之间的低下部分。拇指与食指的指尖相合时，在两指骨间有一处低陷如山谷的部位，所以称“合谷”。虎口是指手张开之后它的形状就像大大的虎口一样。

标准取穴的技巧

功效 镇静止痛、通经活络、清热解表。

配伍治病

头痛：配太阳。

目赤肿痛：配太冲。

小穴位，大功效

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