CHAPTER 3 饮食养生 吃出你的精气神

祖国传统医学认为，脾胃乃人体的后天之本，因此，倡导养生尤其是饮食养生至迟也须从青、中年开始，经过饮食调理以保养脾胃，以求强身健体，养生延年。