- 二人世界的150道暖心餐点
- 亚历克斯·巴拉克斯
- 161字
- 2020-11-18 15:23:27
早安南瓜派冰沙
![image005.png](https://epubservercos.yuewen.com/45F93E/17853815306624706/epubprivate/OEBPS/Images/image14.jpg?sign=1739530320-T9ei5Djnd1NwpNf7SDvUNnLIUxVRPX2z-0-811c4810bb21f9e036a5a60f9c45ce49)
准备时间:5分钟
制作时间:0分钟
分量:2人份
原料
•8份碎冰块
•1根香蕉
•¼杯(62.5毫升)酸奶
•¼杯(62.5毫升)南瓜泥
•1/8茶匙肉桂粉
•1撮姜粉
制作方法
1. 用搅拌机把冰块、酸奶、南瓜、香蕉、肉桂粉和姜粉混合在一起
2.一旦冰沙准备好了,冷藏后尽情享用吧!
营养成分
•卡路里:84
•脂肪:0.8克克
•碳水化合物:18克
•蛋白质:2.6克