第3章减肥食疗粥菜谱

书名：女性医疗保健宝典：减肥与食疗
作者名：马飞主编
本章字数：6287字
更新时间：2021-05-24 17:08:10

山药粳米粥

【材料】

干山药片30克，粳米50克，木糖醇适量。

【操作】

将山药、糯米淘洗干净，加适量清水同煮成粥，加入木糖醇即成。

【功效】

补脾胃，滋肺，补...

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