第10章 吃饭用桌有讲究

有的人喜欢用餐桌吃饭，认为这样方便舒服，其实这样对健康不利。

因为在矮桌前吃饭时，人势必要坐得很低，且上身前倾，这种姿势会对腹部造成挤压，不利于肠胃的蠕动。另外这种姿势也会使血液流动受到阻滞，造成肠胃部血液含量相对不足，食物由此不容易消化吸收，可能导致消化不良。

韩日式的跪坐用餐也并不科学，不宜采用。