第353章 生胡萝卜不宜吃

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，其含量居各类蔬菜之首。人们往往认为胡萝卜生吃最有营养，其实不然。

胡萝卜素在人体小肠内可以转化为维生素A，因此又称做维生素A原。这种维生素A原是脂溶性物质，只有溶...