第361章 苦瓜食用要适量（2）

苦瓜是一种味苦实凉的蔬菜，夏天食用苦瓜能激活味蕾，生津止渴，清心明目。另外苦瓜对女性还有美容作用，因此深受人们喜爱。不过，苦瓜不宜多吃。

这是因为，苦瓜中含有较多的草酸，能够与食物中的钙质相...