第54章 适量吃糖有好处

很多人认为吃糖和各种心血管疾病、高血压以及肥胖症都有直接的关系，因此对吃糖很忌讳。其实这完全没有必要，糖非但不是健康的杀手，而且还是人体必需的营养成分之一。

营养专家指出，糖是人体中最经济、...