第63章 食用含胆固醇的食物要适量

很多人对胆固醇谈之色变，认为它是健康的大敌，是导致心血管疾病的罪魁祸首。在饮食上，他们则对含有胆固醇的食物退避三舍。实际上，这种做法是存在误区的，是对胆固醇的“偏见”。

因为，胆固醇是人体所...