第108章 “瑜伽”疗法

“瑜伽”是古印度佛教中的术语，意即修行，主要强调调息，静坐等修行方法。国外施行的瑜伽锻炼法的要点就是使“身体伸长”，恢复和保持优雅、健美的体态，促进骨骼的生长。锻炼方法如下：

身体直立，两腿...