瘦身操是非常好的减肥健身运动，大多数肥胖的人都可以练习瘦身操，做操时大量的热能被消耗，减少了脂肪的堆积。可是，很多人跳了一段时间的瘦身操，发现没有什么效果。为什么呢？要知道，瘦身操减肥，贵在坚持，...