第三章
五脏健康的基础调理策略

1 工作的过程中出现心慌心悸，怎么办？

生活中很多人都出现过心慌心悸的情况，比如去面试，或者考试的时候。这时候可以试着按摩穴位来缓解心慌心悸的症状。穴位和五脏相通，穴位传导是最快的。穴位在表面，五脏在里面，两者通过经络相通。打比方说，五脏就像风筝，经络就像风筝线，穴位就像拿在手里的风筝轴。

具体的操作方法就是，心慌的时候直接用大拇指揉掌心。揉左手掌心效果更明显、更快，因为左边离心脏更近。但是从经络来讲，两边都可以。再则是按揉内劳宫穴，这个穴位专门缓解心血管不适。按内劳宫穴的时候，把指甲剪平了，把拇指竖起来点揉，先点再揉。慢慢你会有酸麻、胀痛的感觉，掌心与心脏相通，越酸痛症状缓解得越快。

以手握拳，小指指尖触到的地方叫少府穴。它是心脏的房子，连通着心脏。心慌的时候，不妨多揉揉少府穴，也可以内劳宫穴和少府穴轮番交替揉。