书名:
图解羽毛球训练:技战术与体能训练200项
作者名:
索敌
本章字数:
67字
更新时间:
2023-06-20 18:15:56
技巧014 踮脚跑
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时间
2分钟
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脚跟离地,身体微前倾,小碎步向前跑动。
目的
使练习者的脚步更加敏捷,速度更快,更好地把握主动权。
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