第26章 让忧虑烟消云散

忧虑，说白了是对自己、亲人、处境、将来的一种担心，于是情绪低落、无精打采、精神紧张、疲倦无力。忧虑产生的原因有很多，有人总结为：人生目标模糊；外来的压力和打击；过于完美主义；生活作息时间很混乱。总...