- 图解篮球运动从入门到精通(视频学习版)
- 刘硕
- 153字
- 2025-04-12 21:35:48
脚步位置2:平行姿势

双脚平行站立,距离大于肩宽,脚尖略朝外。平行姿势有利于球员横向移动。
小提示
下图是平行姿势的顶部视图,站位时需注意使双脚脚趾平齐。

知识点
站位训练时,球员需要养成均匀分配身体重量的习惯,脚跟踩地。此时,身体大部分重量落在脚掌,若全部重量都落在脚掌,易导致脚跟离地,身体不稳,不利于快速移动。
双脚平行站立,距离大于肩宽,脚尖略朝外。平行姿势有利于球员横向移动。
小提示
下图是平行姿势的顶部视图,站位时需注意使双脚脚趾平齐。
知识点
站位训练时,球员需要养成均匀分配身体重量的习惯,脚跟踩地。此时,身体大部分重量落在脚掌,若全部重量都落在脚掌,易导致脚跟离地,身体不稳,不利于快速移动。