第14章 活力：运动激发活力

如果你想强壮，跑步吧！

如果你想健美，跑步吧！

如果你想聪明，跑步吧！

——古希腊格言

在现代社会中，在各大公司里，活力（energy）都是评价一个人的标准之一。当然，我认...