不同年龄段，“母乳+奶粉”如何搭配最合理

新生儿最好是以母乳喂养为主。最新的研究特别强调母初乳的重要性，因为这个时期的孩子免疫力较差，如果总是生病，那么小孩整体的生长都会受到影响。而母乳喂养，能够在很大程度上帮助婴儿增强免疫力。

出生胎龄越小的早产儿，母乳的摄入对其成长越关键。有研究者通过对100例低出生体重婴儿进行观察，发现适当摄入母乳的孩子，血液中乳铁蛋白含量更高。因为母乳含有婴幼儿生长发育所需的各种均衡营养物质，所以母乳喂养的儿童，智力与生长发育指数比不母乳喂养的孩子要更好。

另外，这个时期的孩子免疫力较差，而母初乳往往含有母体的免疫球蛋白，可以帮助宝宝建立早期的免疫系统，非常有利于孩子防病治病，对孩子的健康有着重要作用。

0～4月龄孩子的母乳喂养

世界卫生组织（WHO）建议纯母乳喂养。如果妈妈母乳不够，可以以母乳为主，婴儿配方奶粉为辅。当然，这种情况务必请儿科专家给予科学指导。

0～3月龄的孩子一般每天要喂8～12次母乳，总共500～750毫升。

3～4月龄的孩子一般每天要喂6～8次母乳，总共600～800毫升。

很多父母在这个时期最大的困惑是，不知道怎么判断孩子是否吃够了。介绍一个简便的方法：孩子每天尿6～8次，整个身体状态很好，没有脱水，说明喂养是充足的，不需要再刻意追加。

4～6月龄孩子的母乳喂养

4～6月龄的孩子也是一样建议纯母乳，如果没有足够的母乳，可以添加一部分婴儿配方奶粉。

每天5～6次，间隔3小时，总共800～1000毫升。

再次强调一点，很多父母会有这样的困惑：孩子睡眠时间很长，有时会达18～20小时，那么是不是要把孩子弄醒了喂吃的？

我们不主张打乱孩子的睡眠周期。一般来说，小孩饿了就会哭闹，父母再来喂奶就可以了。

6～8月龄孩子的母乳喂养

6～8月龄的孩子，可以母乳加上部分的婴儿配方奶粉。

有的妈妈会有疑问，这个时期母乳会不会营养不够。WHO建议母乳喂养可以喂到12个月。

6～8个月的孩子，一般是每天喂4～5次，总共800～1000毫升，这样就能满足孩子所需要的营养。

8～12月龄孩子的母乳喂养

孩子长到8～12个月时，有些妈妈由于要工作，可以用婴儿配方奶粉来代替母乳，每天4次，总共800～1000毫升。

有的妈妈工作时还坚持母乳喂养。一般工作单位都有母乳采集间，妈妈可以采集母乳之后放在冰箱里保存，下班之后带回家。带回家之后要注意加热消毒，注意保存时间，保存不当会影响孩子健康，导致出现腹泻或者其他不适。

1～3岁孩子怎样母乳喂养

原则上，2岁之前都可以母乳喂养。如果孩子断奶，可以喝牛奶。但现在很多孩子对乳糖不耐受，喝完牛奶以后会出现腹胀、腹泻。这个时候，就可以在儿科大夫和营养大夫的指导下选用一些替代的产品，保证孩子每天的营养摄入充足。

牛奶饮用要点

牛奶必须在进餐或者加餐时饮用，而且需要消毒，千万不要喝生牛奶。

在我的门诊发生过小朋友喝生牛奶引发结核病的例子。

另外，要保证饮用量，每天喝牛奶不得超过750毫升。我在门诊经常碰到这样的情况，有的爷爷奶奶觉得，喝牛奶有利于健康，就让孩子只喝牛奶不喝水，而且不吃其他东西。而在孩子的生长时期，喝过量的牛奶会影响他们对辅食的摄入，对养成健康的饮食习惯是有害的。

欧洲奶粉好不好

有的父母问我：“潘大夫，你看欧洲人个子都很高，尤其北欧的人个子特别高，是不是喝欧洲的奶粉更好？”

我想告诉大家，北欧人长得高主要的原因是人种，同时还有营养、居住环境、纬度等因素，不能全归于奶粉。

即便选购欧洲的奶粉也要选购有品质保证的奶粉，不要盲目觉得国外的奶粉一定比国内的好。

牛奶能不能喝，怎么喝

有的父母问我：“生牛奶的营养活性会不会因加温被破坏掉？”

科学家通过研究发现，母牛乳腺炎、乳腺结核的发生率并不少见，所以为了健康和安全，一定要喝加热后的牛奶，通过加热对牛奶进行消毒。

这个时期，辅食添加绝对是一个技术活。如果辅食添加不好，孩子容易出现贫血，而贫血也会影响到孩子的整体生长，以及智力发育等。

长高笔记

母乳对于增强婴儿的免疫力非常重要，坚持母乳喂养，能够增加孩子抵抗疾病的能力。

按照推荐的母乳摄入量，对孩子进行正确的母乳喂养。如果妈妈平时要上班，没办法进行母乳喂养，可以用婴儿配方奶粉来代替母乳。如果职场妈妈坚持母乳喂养，可以在单位的指定区域采集母乳之后，放在冰箱保存，下班之后带回家，加热消毒之后给宝宝喝。

亲子时间

妈妈可以用笔记本记录下孩子每天摄入母乳和奶粉的量，根据推荐量进行调整，保证孩子营养摄入充足。