75.怎样预防糖尿病肾病？

（1）多饮水：每天保持饮水量在1500ml到2000ml左右。

（2）限制蛋白质和钾摄入量：在生活中应该适当限制蛋白质和钾的摄入量，有些人以为多吃蛋白质是好事，其实不然，蛋白质最好控制在每天每公斤体重0.6~0.8g，且以易消化的瘦肉和鱼肉为佳。

（3）控制食盐的摄入量：对糖尿病患者来说，食物要尽量淡点，食盐摄入量应在每天6克以内。

（4）严格控制血糖：其关键一是严格限制热量摄入，二是坚持良好的血糖控制，三是减少情绪激动、感染等引起血糖波动的各种因素的影响。

（5）严格控制血压：应该尽力使血压控制在130/80mmHg以下。

（6）有些患者会用所谓的特效药，其成分有的并不明确，也有可能具有肾毒性，因此在平时我们必须注意慎用这些药物。

（7）摄入充足微量元素和维生素：特别是维生素C和锌、钙、维生素B、铁等，对肾脏有保护作用。

（8）养成良好的生活习惯，不要吸烟，因为吸烟是加重糖尿病肾病的重要因素之一。

（9）定期进行肾功能的相关检查，包括尿常规化验、尿微量白蛋白、尿蛋白/肌酐比值、血肌酐、尿素氮等。