▶世俗一些，也是调和阴阳的法门

一提到世俗二字，就算目不识丁的人也能够顷刻心领神会。当你想问题办事情以及处理生活中大大小小细节方面，都按照别人的思路方法考虑下手时，你就落入世俗了。任何身份任何职业的人都可以选择世俗，也可以选择超凡脱俗。这是每个人的自由和权利。

谈到“世俗”，很多人都不愿落入其中，人们在内心深处都不自觉地将自己和他人区别开来，人们都认为自己是不同的，是“清高”的。古人有屈原、陶渊明遗世独立，那是真风流、真清高的名士，但他们的生活又怎能说是幸福？屈原投江悲惨去世，陶渊明过起了隐居生活，快乐与否只有自己明知。

我们在现实生活中，如果过于“清高”，看不惯世俗，就会整日郁郁寡欢，闷闷不乐；这种心情势必影响我们的健康，破坏阴阳平衡。所以，我们没必要将自己与世隔绝，而是应该积极地“世俗”一些，主动融入这个社会。“世俗”一些，心情就会顺畅，就会怡然自得，体内阴阳自然平衡。由此可知，保有一种乐观、宽容的性格和情绪，是主动调和阴阳的好办法。

中医理论指出，人的性格与健康、疾病的关系极为密切。情绪的稳定，对一个人的健康起着重要作用。性格开朗，活泼乐观，精神健康者，不易患精神病、重病和慢性病，即使患了病也较易治愈，容易康复。不良性格对人体健康的影响是多方面的，它可以从各方面对人体大脑、内脏及其他部位产生危害。

培养良好性格的基本原则是，从大处着眼，从具体事情入手，通过自己美好的行为，塑造开朗的性格。首先要认识到不良性格对身心健康的危害，树立正确的人生观，正确对待自己和别人。其次，看问题、处理问题要目光远大，心胸开阔，宽以待人，大度处事，不斤斤计较，不钻牛角尖。最后，科学、合理地安排自己的工作、学习和业余生活，丰富生活内容，陶冶性情。

情绪乐观既是人体生理功能的需要，也是人们日常生活的需要。孔子在《论语》中说：“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”可见，乐观的情绪是调养精神，舒畅情志，防衰抗老的最好的精神营养。精神乐观可使营卫流通，气血和畅，生机旺盛，从而身心健康。正如《素问·举痛论》云：“喜则气和志达，营卫调利。”

要想永保乐观的情绪，首先要培养开朗的性格，因为乐观的情绪与开朗的性格是密切相关的。心胸宽广，精神才能愉快。其次，对于名利和享受，要培养“知足常乐”的思想，要体会“比上不足，比下有余”的道理，这样可以感到生活和心理上的满足。再次，培养幽默风趣感，幽默的直接效果是产生笑意。现代科学研究已证明，笑是一种独特的运动方式，它可以调节人体的阴阳平衡，促进生理功能，改善生活环境，使人养成无忧无虑，开朗乐观的性格，让生命充满青春的活力。