维生素E

功效：

1.维生素E是一种脂溶性维生素，又叫生育酚，是一种强的抗氧化剂，能够有效预防心脏病和癌症。

2.维生素E还能增强人体自愈力，能加快伤口的愈合速度，促进皮肤的健康生长。

食物来源：

植物油、花生油、玉米、小麦、芝麻、猕猴桃、杏仁、榛子。