完结共52章
倒序
封面
版权信息
导读
第一章 补对营养素成长更轻松
蛋白质，孩子生长的法宝
碳水化合物，能量的中流砥柱
膳食纤维，给肠道洗个澡
脂类，提供能量的小助手
维生素D，吸收钙、磷好帮手
维生素A，让眼睛更明亮
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维生素C，补铁小助理
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B族维生素，让孩子朝气十足
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钙，让骨骼更强壮
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铁，造血小管家
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锌，维护孩子免疫力
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碘，智力发育不可少
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钾，维持代谢平衡
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常被忽视的其他微量元素
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植物化学物，生理功能润滑剂
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第二章 1岁以前：从喝奶到爱上吃饭
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合理添加辅食，成长快人一步
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6个月 泥泥糊糊，初探食物味道
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7~9个月 混合辅食，荤素均衡
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10~12个月 锻炼咀嚼力
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第三章 1~2岁：吃口“大人饭”
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超实用的喂养知识
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主食不单调，孩子才爱吃
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有菜有肉，长高不愁
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营养汤羹，敲开食欲大门
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1~2岁营养三餐推荐
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第四章 3~6岁：该学会独立用餐啦
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科学饮食很重要
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活力早餐，唤醒一天的好精神
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能量午餐，为长高长壮添动力
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健康晚餐，简单营养胃口好
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美味加餐，好吃又健康
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3~6岁营养三餐推荐
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第五章 孩子的四季营养餐桌
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春季
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夏季
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秋季
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冬季
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四季花样餐桌
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第六章 日常调理食谱
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补锌
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补铁
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补钙
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补碘
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补硒
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维护好视力
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便秘
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参考资料
更新时间：2020-03-10 22:25:35