技巧004 反手握拍颠球练习

等级

时间 3分钟

目的

提高练习者反手握拍的能力及控制拍面角度和击球力度、方向的能力。

实施方法

初级阶段主要练习拇指前倾发力，熟练后可练习小臂外旋发力颠球。重要的是，手腕要随手臂灵活转动。